曾在一本杂志上看到过一个关于“手机对专注力影响”的测试，测试分两步：第一步，参与者选择将自己的手机放在四个地方，屏幕朝下放在眼前、口袋中、手提包里、另一个房间。不管放在哪里，都必须将手机调至静音或震动；第二步，通过各种事项对参与者进行专注力测试，测试涵盖观察力、判断力、分析能力、反应灵敏度等内容。

 

可能这个测试在你看来，很是稀松平常，但测试结果却令人感到吃惊：表现最好的是那些在完成任务的过程中将手机放在另一个房间的参与者，紧随其后的是那些将手机放在口袋中的参与者，排名最末的是那些将手机放在桌上的参与者。不难看出，即便参与者关闭手机，仅仅将手机放在桌子上，也会让他的专注力发生明显下降，其影响与缺乏睡眠的结果相当。为什么手机并未发出声响，它也能让我们为之分心？

原因大致可以分为两大类，一是手机持有者的克制力不足，二是手机里存在许多诱惑。不可否认，手机确实方便了大家的生活，随着智能手机的普及，网络技术的升级，原本“打电话” 这一本质性功能已经成为了一种辅助，人们更加关注的是它的其他娱乐功能，例如视频、摄影、音乐、购物、游戏等。事实上，当我们盯着手机屏幕傻笑时，多半都是一些对工作毫无裨益的娱乐节目，分散我们专注力的也正是这些。

对于玩手机的危害，笔者不想过多地去强调，长期一个姿势对人体健康造成的严重损伤，因追剧长期熬夜对精神状态的严重影响，甚至因为沉迷手机造成的人际交往障碍，让与你交好的人发出“世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我坐在你对面，你却在玩手机”的无奈感慨。

笔者更想强调的是，玩手机对做好本职工作的不可忽视的影响。做好本职工作，保证每一个操作的精准高效，确保自己以及他人的安全，是我们每个人最基本的职业操守，也是大家必须去担负的一种责任。

然而，要做到、做好以上两点，离不开精神的高度集中，离不开心无旁骛的专注力。我们必须清醒地意识到，工作期间玩手机不仅是一种职业道德的缺失，更是对安全生产的严重威胁。走路玩手机，手机会把你带到柱子上；开车玩手机，手机会让你无限接近车祸；操作设备时玩手机，手机会把你卷进事故，最终丢掉幸福。这一桩桩一件件，绝不是危言耸听，而是真实存在！

文末，笔者有句话和大家共勉：珍爱生命，切莫低头；放下手机，专心工作！